Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mavi peynir
Kalori ve besin değerleri
356
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ30 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 356 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 30 g 38%
- Doymuş yağ 20 g 99%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1050 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 221 µg 25%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,23 µg 1%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 489 mg 38%
- Demir 0,1 mg 1%
- Fosfor 348 mg 28%
- Potasyum 86 mg 2%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
Benzer yiyecekler
- Gorgonzola mavi peynirmavi küf359 kcal / 100 g
- Normanna mavi peynirmavi küf336 kcal / 100 g
- Mavi peynir sosu164 kcal / 100 g
- Danimarka mavi peyniri342 kcal / 100 g
- Küflü peynir
- Blue Stilton peyniri410 kcal / 100 g
- Bluefort peyniri405 kcal / 100 g
- Roquefort peynirimavi369 kcal / 100 g
- Gorgonzola peyniri359 kcal / 100 g
- Roquefort mavi peynirimavi küflü355 kcal / 100 g
Mavi peynir hakkında sorular
Mavi peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mavi peynir ürününün 100 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Mavi peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mavi peynir ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Mavi peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mavi peynir ürününün 150 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Mavi peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mavi peynir ürününün 200 g miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Mavi peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mavi peynir ürününün 250 g miktarı 890 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) F4 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
