Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 75 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 182 mg 8%
- Kolesterol 2,3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 192 µg 21%
- C vitamini 4,6 mg 5%
- D vitamini 0,29 µg 1%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- K vitamini 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 34,8 mg 3%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 18,5 mg 4%
- Fosfor 52,2 mg 4%
- Potasyum 309 mg 7%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 0,93 µg 2%
- İyot 14 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
Benzer yiyecekler
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Patates ve havuç püresi%3,5 yağlı süt ile82 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot-potato puree industrial babyfood47 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk hakkında sorular
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31453 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
