Tabağınızda ne olduğunu bilin
Maş fasulyesi filizi
Kalori ve besin değerleri
konserve, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 22 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 200 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,3 µg 0%
- C vitamini 106 mg 118%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 33,3 mg 3%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 8,2 mg 2%
- Fosfor 21,7 mg 2%
- Potasyum 50,6 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,07 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 34 | 2,2 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 45 | 3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 56 | 3,7 g | 6,4 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Maş fasulyesiolgun tohumlar, çiğ341 kcal / 100 g
- Fasulye filiziçiğ22 kcal / 100 g
- Konserve soya filizifiliz, konserve13 kcal / 100 g
- Soya filizisoya fasulyesi, olgun tohumlar, filizlenmiş, çiğ122 kcal / 100 g
- Bambu filizikonserve, süzülmüş katı madde19 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve, süzülmüş23 kcal / 100 g
- Filizlendirilmiş yonca tohumu29 kcal / 100 g
- Maş fasulyvesiolgun tohumlar, çiğ347 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıkonserve, süzülmüş38 kcal / 100 g
- Soya fasulyesi filizisoja, olgun tohumlar, filizlendirilmiş, buharda pişmiş81 kcal / 100 g
Maş fasulyesi filizi hakkında sorular
Maş fasulyesi filizi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 150 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 200 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 250 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
