Tabağınızda ne olduğunu bilin
Maş fasulyesi filizi
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 25 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 46 mg 1%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Maş fasulyesiolgun tohumlar, çiğ341 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi dahlikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış92 kcal / 100 g
- Bütün maş fasulyesikuru, tuzsuz suda haşlanmış100 kcal / 100 g
- Fasulye filiziçiğ22 kcal / 100 g
- Haşlanmış maş fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış, tuz eklenmiş105 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyetuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
- Filizlenmiş fasulyeolgun tohum, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu33 kcal / 100 g
- Filizlenmiş barbunyaolgun tohumlar, filizlenmiş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz33 kcal / 100 g
- Pinto fasulyesi filiziPinto fasulyesi, olgun tohumlar, filizlenmiş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz22 kcal / 100 g
- Urad fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış105 kcal / 100 g
Maş fasulyesi filizi hakkında sorular
Maş fasulyesi filizi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Maş fasulyesi filizi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi filizi ürününün 250 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-580 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
