Tabağınızda ne olduğunu bilin
Maş fasulyesi dahli
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Maş fasulyesi filiziçiğ31 kcal / 100 g
- Bütün maş fasulyesikuru, tuzsuz suda haşlanmış100 kcal / 100 g
- Maş fasulyvesiolgun tohumlar, çiğ347 kcal / 100 g
- Siyah urad dahlsoyulmuş, bölünmüş, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış96 kcal / 100 g
- Haşlanmış maş fasulyesihaşlanmış102 kcal / 100 g
- Urad dahlchilki urad, kurutulmuş, bölünmüş, tuzsuz suda haşlanmış90 kcal / 100 g
- Güvercin bezelyesi dahlikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış118 kcal / 100 g
- Kuru maş fasulyesiolgun tohumlar, kuru347 kcal / 100 g
- Siyah urad grambütün, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış89 kcal / 100 g
- Urad fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış105 kcal / 100 g
Maş fasulyesi dahli hakkında sorular
Maş fasulyesi dahli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi dahli ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Maş fasulyesi dahli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi dahli ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Maş fasulyesi dahli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi dahli ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Maş fasulyesi dahli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi dahli ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Maş fasulyesi dahli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Maş fasulyesi dahli ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-099 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
