Tabağınızda ne olduğunu bilin
Siyah urad dahl
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, bölünmüş, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 13 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,4 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 38 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Siyah urad grambütün, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış89 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi dahlikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış92 kcal / 100 g
- Urad dahlev yapımı81 kcal / 100 g
- Güvercin bezelyesi dahlikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış118 kcal / 100 g
- Siyah urad fasulyesibütün291 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi324 kcal / 100 g
- Urad fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış105 kcal / 100 g
- Urd fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz105 kcal / 100 g
- Bütün maş fasulyesikuru, tuzsuz suda haşlanmış100 kcal / 100 g
- Börülcebütün, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış116 kcal / 100 g
Siyah urad dahl hakkında sorular
Siyah urad dahl ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Siyah urad dahl ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Siyah urad dahl ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Siyah urad dahl ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Siyah urad dahl ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Siyah urad dahl ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Siyah urad dahl ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Siyah urad dahl ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Siyah urad dahl ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Siyah urad dahl ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-061 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
