Tabağınızda ne olduğunu bilin

Urad dahl

Kalori ve besin değerleri

chilki urad, kurutulmuş, bölünmüş, tuzsuz suda haşlanmış

90
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.14 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 90 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 13 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 41 mg 3%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 49 mg 12%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,23 mg 26%
  • Manganez 0,4 mg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g908 g14 g0,4 g
50 g50 g454 g6,8 g0,2 g
150 g150 g13512 g20 g0,6 g
200 g200 g18016 g27 g0,8 g
250 g250 g22520 g34 g1 g

Urad dahl hakkında sorular

Urad dahl ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Urad dahl ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Urad dahl ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Urad dahl ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Urad dahl ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Urad dahl ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Urad dahl ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Urad dahl ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Urad dahl ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Urad dahl ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-059 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç