Tabağınızda ne olduğunu bilin
Manyok cipsi
Kalori ve besin değerleri
manyok, tuzlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 515 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 8,7 g 43%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 296 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 2,8 mg 19%
- K vitamini 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 46 mg 11%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasyum 868 mg 18%
- Çinko 0,85 mg 8%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 4,9 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Benzer yiyecekler
- Manyokkızartılmış, tuzlu303 kcal / 100 g
- Manyok toplarıkızartılmış, tuzlu178 kcal / 100 g
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzlu532 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Muz cipsiatıştırmalıklar519 kcal / 100 g
- Patates cipsikızartılmış, cips şeklinde, tuzlu542 kcal / 100 g
Manyok cipsi hakkında sorular
Manyok cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün 100 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 66 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Manyok cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Manyok cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 37 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Manyok cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Manyok cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 56 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Manyok cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 74 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Manyok cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün 50 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 33 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Manyok cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Manyok cipsi ürününün 150 g miktarı 773 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 98 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
