Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu kol
Kalori ve besin değerleri
yağsız ağır ateşte pişirilmiş
169
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ5,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 74 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kol rostosuyağsız, çiğ112 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağlı, yağ eklemeden kısık ateşte pişirilmiş383 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağlı, derin dondurulmuş, yağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş383 kcal / 100 g
- Dana omzuyağsız, ağır ateşte pişirilmiş163 kcal / 100 g
- Kuzu döşüyağsız buğulanmış378 kcal / 100 g
- Dana kol etiyağsız olarak kendi suyunda pişirilmiş116 kcal / 100 g
- Kuzu omuzfırında kızartılmış204 kcal / 100 g
- Domuz omzuağır ateşte pişirilmiş (yağ, soğan ve sarımsakla), tuzsuz252 kcal / 100 g
- Sheep meat for roasting braised without fat383 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, haşlanmış344 kcal / 100 g
Kuzu kol hakkında sorular
Kuzu kol ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kol ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kuzu kol ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kol ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kuzu kol ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kol ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kuzu kol ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kol ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kuzu kol ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kol ürününün 250 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) U867142 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
