Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but pirzola
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız ve yağlı
231
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5,5 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but pirzola / biftekyeni zelanda, yağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış212 kcal / 100 g
- Kuzu biftekkızartılmış, yağsız ve yağlı283 kcal / 100 g
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız ve yağlı236 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız249 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Domuz bonfileızgara, yağsız ve yağlı247 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağsız248 kcal / 100 g
Kuzu but pirzola hakkında sorular
Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 200 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 250 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-134 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
