Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuş kirazı
Kalori ve besin değerleri
çiğ, çekirdeksiz, şoshone bannock
156
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.17 g
Yağ1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 156 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 1 g 1%
- Lif 17 g 61%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 29,3 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 309 mg 7%
- Çinko 0,19 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 1,7 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,9 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,3 g | 25 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,8 g | 34 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7,2 g | 42 g | 2,5 g |
Kuş kirazı hakkında sorular
Kuş kirazı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuş kirazı ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kuş kirazı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuş kirazı ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kuş kirazı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuş kirazı ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kuş kirazı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuş kirazı ürününün 200 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kuş kirazı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuş kirazı ürününün 250 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168058 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
