Tabağınızda ne olduğunu bilin
Krep sandviçi
Kalori ve besin değerleri
yumurta, peynir ve sosis
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 291 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 7,9 g —
- Sodyum 652 mg 28%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 59 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 0,53 µg 22%
- Kolin 70,4 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 96 mg 7%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasyum 146 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 17,1 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 porsiyon | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ porsiyon | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 porsiyon | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 porsiyon | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı peynirli ve sosisli krep sandviç291 kcal / 100 g
- Yumurta ve sosisli krep sandviç319 kcal / 100 g
- Yumurtalı peynirli ve domuz pastırmalı krep sandviç272 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Sosisli yumurtalı ve peynirli i̇ngiliz mufinifast food, kahvaltı286 kcal / 100 g
- Sosisli yumurtalı ve peynirli bisküvifast food, kahvaltı324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
- Hotcake ve sosismcdonald's294 kcal / 100 g
Krep sandviçi hakkında sorular
Krep sandviçi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 100 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 1 porsiyon (199 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 1 porsiyon (199 g) miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 43 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 2 porsiyon (398 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 2 porsiyon (398 g) miktarı 1158 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 85 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün ½ porsiyon (99,5 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün ½ porsiyon (99,5 g) miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 3 porsiyon (597 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 3 porsiyon (597 g) miktarı 1737 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 128 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 4 porsiyon (796 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 4 porsiyon (796 g) miktarı 2316 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 171 g karbonhidrat ve 141 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 150 g miktarı 437 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 32 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172056 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
