Tabağınızda ne olduğunu bilin
Krep sandviçi
Kalori ve besin değerleri
yumurta, peynir ve domuz pastırması
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 9,6 g —
- Sodyum 718 mg 31%
- Kolesterol 147 mg 49%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 63 µg 7%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,53 mg 4%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 76,3 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 109 mg 8%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 24,9 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ porsiyon | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 porsiyon | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı peynirli ve domuz pastırmalı krep sandviç272 kcal / 100 g
- Yumurtalı peynirli ve sosisli krep sandviç291 kcal / 100 g
- Yumurta ve sosisli krep sandviç319 kcal / 100 g
- Peynirli pastırmalı ve yumurtalı bisküvifast food301 kcal / 100 g
- Bacon'lı yumurtalı ve peynirli bisküvifast food, kahvaltı301 kcal / 100 g
- Bacon'lı yumurtalı ve peynirli i̇ngiliz mufinifast food, kahvaltı228 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon yumurta ve peynirli mcgriddles272 kcal / 100 g
- Pastırma ve yumurtalı bisküvifast food305 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
Krep sandviçi hakkında sorular
Krep sandviçi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 1 porsiyon (174 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 1 porsiyon (174 g) miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 44 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 2 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 2 porsiyon (348 g) miktarı 947 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 88 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün ½ porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün ½ porsiyon (87 g) miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 3 porsiyon (522 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 3 porsiyon (522 g) miktarı 1420 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 133 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 4 porsiyon (696 g) miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 4 porsiyon (696 g) miktarı 1893 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 177 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Krep sandviçi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Krep sandviçi ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 38 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172058 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
