Tabağınızda ne olduğunu bilin

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız

Kalori ve besin değerleri

süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız

158

kalorikcal başına 100 g

Protein26 g

Karb.0 g

Yağ5,9 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 158 kcal —
Protein 26 g 53%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 5,9 g 8%
Doymuş yağ 1,2 g 6%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 386 mg 17%
Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 56 µg 6%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 21,5 µg 108%
E vitamini 2,1 mg 14%
K vitamini 0,1 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niasin (B3) 7,7 mg 48%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 4 µg 1%
B12 vitamini 5,5 µg 231%
Kolin 83,3 mg 15%

Mineraller

Kalsiyum 37 mg 3%
Demir 0,48 mg 3%
Magnezyum 24 mg 6%
Fosfor 236 mg 19%
Potasyum 312 mg 7%
Çinko 0,58 mg 5%
Bakır 0,07 mg 8%
Manganez 0,01 mg 0%
Selenyum 34,6 µg 63%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	158	26 g	5,9 g
1 porsiyon	85 g	134	22 g	5 g
2 porsiyon	170 g	269	45 g	10 g
½ porsiyon	42,5 g	67	11 g	2,5 g
3 porsiyon	255 g	403	67 g	15 g
4 porsiyon	340 g	537	90 g	20 g
50 g	50 g	79	13 g	2,9 g
150 g	150 g	237	40 g	8,8 g
200 g	200 g	316	53 g	12 g
250 g	250 g	395	66 g	15 g

Benzer yiyecekler

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız hakkında sorular

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 100 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 537 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Konserve sockeye somonu, süzülmüş katı maddeler, derisiz ve kılçıksız ürününün 150 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173723 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç