Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kereviz
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, süzülmüş
18
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.2,6 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 18 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 91 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 6,1 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 37,8 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,9 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasyum 284 mg 6%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Sap kerevizhaşlanmış17 kcal / 100 g
- Kereviz sapıpişmiş, ortalama13 kcal / 100 g
- Kereviz köküpişmiş37 kcal / 100 g
- Havuçhaşlanmış, süzülmüş35 kcal / 100 g
- Lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
- Havuçlarpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
- Kara lahanahaşlanmış, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Soğanpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz44 kcal / 100 g
- Brokolipişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
- Ispanakhaşlanmış, süzülmüş23 kcal / 100 g
Kereviz hakkında sorular
Kereviz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 100 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 150 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 200 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 250 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2387 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
