Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefal
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış (tavada)
126
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
Benzer yiyecekler
- Çizgili kefalpişmiş, kuru ısı150 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, pişmiş/30 dk, yağsız, tuzsuz189 kcal / 100 g
- Tekir balığıyağsız kızartılmış, tavada116 kcal / 100 g
- Çizgili pangasiusyağsız kızartılmış, tavada89 kcal / 100 g
- Pisi balığıyağsız kızartılmış (tavada)103 kcal / 100 g
- Ling balığıyağsız kızartılmış, tavada97 kcal / 100 g
- Beyaz balıktavada yağsız kızartılmış132 kcal / 100 g
- Somontavada yağsız kızartılmış208 kcal / 100 g
- Midyehaşlanmış, yağsız kızartılmış (tavada)67 kcal / 100 g
- Morinayağsız kızartılmış, tavada93 kcal / 100 g
Kefal hakkında sorular
Kefal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefal ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kefal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefal ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kefal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefal ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kefal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefal ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kefal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefal ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T633182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
