Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karışık dahl

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

60
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.9,1 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 60 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbonhidrat 9,1 g 3%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 237 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 12 µg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,72 mg 4%
  • Magnezyum 28 mg 7%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Potasyum 234 mg 5%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,16 mg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g604,9 g9,1 g0,7 g
50 g50 g302,5 g4,6 g0,4 g
150 g150 g907,4 g14 g1,1 g
200 g200 g1209,8 g18 g1,4 g
250 g250 g15012 g23 g1,8 g

Karışık dahl hakkında sorular

Karışık dahl ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karışık dahl ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Karışık dahl ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karışık dahl ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Karışık dahl ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karışık dahl ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Karışık dahl ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karışık dahl ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Karışık dahl ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karışık dahl ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-484 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç