Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kanada sudeği
Kalori ve besin değerleri
sarı sudak, çiğ
83
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ1,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87,7 mg 4%
- Kolesterol 57,5 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 7,6 mg 1%
- Demir 0,44 mg 2%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 318 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
Kanada sudeği hakkında sorular
Kanada sudeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kanada sudeği ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kanada sudeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kanada sudeği ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kanada sudeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kanada sudeği ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kanada sudeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kanada sudeği ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kanada sudeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kanada sudeği ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3235 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
