Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kamut horasan buğdayı

Kalori ve besin değerleri

kuru

337
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.59 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 337 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbonhidrat 59 g 22%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 11 g 40%
  • Şekerler 7,8 g —
  • Sodyum 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,61 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotenik asit (B5) 0,95 mg 19%
  • B6 vitamini 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 28,1 µg 7%
  • Kolin 25,8 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 22 mg 2%
  • Demir 3,8 mg 21%
  • Magnezyum 130 mg 31%
  • Fosfor 364 mg 29%
  • Potasyum 403 mg 9%
  • Çinko 3,7 mg 33%
  • Bakır 0,51 mg 56%
  • Manganez 2,7 mg 119%
  • Selenyum 81,5 µg 148%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33715 g60 g2,1 g
50 g50 g1697,3 g30 g1,1 g
150 g150 g50622 g89 g3,2 g
200 g200 g67429 g119 g4,3 g
250 g250 g84336 g149 g5,3 g

Kamut horasan buğdayı hakkında sorular

Kamut horasan buğdayı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kamut horasan buğdayı ürününün 100 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 60 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Kamut horasan buğdayı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kamut horasan buğdayı ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Kamut horasan buğdayı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kamut horasan buğdayı ürününün 150 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 89 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Kamut horasan buğdayı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kamut horasan buğdayı ürününün 200 g miktarı 674 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 119 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Kamut horasan buğdayı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kamut horasan buğdayı ürününün 250 g miktarı 843 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 149 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6185 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç