Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambon ve peynirli kruvasan
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 264 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 8,5 g 43%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 500 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 219 mg 17%
- Magnezyum 18,9 mg 5%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 15%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7,9 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 50 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 62 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
Jambon ve peynirli kruvasan hakkında sorular
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 100 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 150 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 37 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 200 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 50 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambon ve peynirli kruvasan ürününün 250 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 62 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25418 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
