Tabağınızda ne olduğunu bilin

Izgara muz

Kalori ve besin değerleri

tereyağsız, şekersiz

129
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.29 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbonhidrat 29 g 11%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Lif 2,3 g 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1291,5 g29 g0,3 g
50 g50 g650,8 g15 g0,1 g
150 g150 g1942,3 g44 g0,4 g
200 g200 g2583,1 g58 g0,5 g
250 g250 g3233,9 g73 g0,6 g

Izgara muz hakkında sorular

Izgara muz yaparken muzun kabuğunu soymalı mısın?

Muzu bütün hâlde ve kabuğuyla ızgaraya koyarsan içi buharla yumuşar; kabuk kararıp çatlayana kadar, ara sıra çevirerek yaklaşık 8–10 dakika pişir. Izgaradan aldıktan sonra biraz soğumasını bekle ve kabuğunu aç.

Muzu dilimleyip ızgarada kaç dakika pişirmelisin?

Muzu uzunlamasına ikiye böl, kesik yüzüne az yağ sür ve orta-yüksek ateşte her yüzünü yaklaşık 2–3 dakika pişir. Izgaradan kolayca ayrıldığında ve çizgiler belirginleştiğinde hazırdır.

Izgara muz için nasıl muz seçilir?

Sarı, olgun ama ezilecek kadar yumuşamamış muz seç; bu muz ızgarada şeklini korurken tatlılaşır. Çok yeşil muz sert kalabilir, aşırı olgun olan ise çevirmeye çalışırken dağılabilir.

Izgara muzun yanına ne gider?

Sıcak ızgara muzu sade yoğurtla, dondurmayla ya da yulaf lapasının üzerinde servis edebilirsin. Tarçın ve birkaç damla limon suyu tatlılığını dengeler; bal eklemek şart değildir.

Artan ızgara muzu nasıl saklamalısın?

Soğuyan muzu hava almayan bir kapta buzdolabına kaldır ve 2 gün içinde tüket. Servisten önce tavada kısık ateşte kısa süre ısıtabilir ya da soğuk olarak yoğurda ekleyebilirsin.

Izgara muzla karamelize muz aynı şey mi?

Hayır. Izgara muz doğrudan ızgarada pişer; karamelize muz ise genellikle tavada şekerle pişirilir ve daha yoğun, yapışkan bir kaplama kazanır.

Izgara muz tatlı dışında da kullanılabilir mi?

Evet; özellikle sertçe olgunlaşmış muzu ızgaralayıp pilav, fasulye veya baharatlı sebzelerin yanına koyabilirsin. Tatlı muz aroması acı ve tuzlu lezzetlerle iyi bir karşıtlık oluşturur.

Kaynak: tbca BRC0279C · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç