Tabağınızda ne olduğunu bilin
havuç
Kalori ve besin değerleri
konserve, katı ve sıvı
23
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.3,6 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 23 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 613 µg 68%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 0,29 mg 3%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Bebek havuççiğ35 kcal / 100 g
- Havuç suyukonserve40 kcal / 100 g
- Konserve havuç29 kcal / 100 g
- Konserve bezelye ve havuçkatı ve sıvı38 kcal / 100 g
- Kurutulmuş havuçkurutulmuş341 kcal / 100 g
- Havuçlarçiğ41 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Karışık sebzekonserve, katı maddeler ve sıvı36 kcal / 100 g
- Soğankonserve, katı ve sıvı19 kcal / 100 g
- Pancarkonserve, katı ve sıvı30 kcal / 100 g
havuç hakkında sorular
havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
havuç ürününün 100 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
havuç ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
havuç ürününün 150 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
havuç ürününün 200 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
havuç ürününün 250 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2044 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
