Tabağınızda ne olduğunu bilin

hamsi filetosu

Kalori ve besin değerleri

tuzlanmış, yağda, yarı konserve, süzülmüş

199
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 199 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 3600 mg 157%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 55 µg 6%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 4,6 µg 23%
  • E vitamini 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 14 mg 88%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineraller

  • Demir 6,9 mg 38%
  • Fosfor 481 mg 38%
  • Potasyum 215 mg 5%
  • Çinko 1,7 mg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19925 g0 g11 g
50 g50 g10013 g0 g5,5 g
150 g150 g29937 g0 g17 g
200 g200 g39850 g0 g22 g
250 g250 g49862 g0 g28 g

hamsi filetosu hakkında sorular

hamsi filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

hamsi filetosu ürününün 100 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

hamsi filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

hamsi filetosu ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

hamsi filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

hamsi filetosu ürününün 150 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

hamsi filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

hamsi filetosu ürününün 200 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

hamsi filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

hamsi filetosu ürününün 250 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26177 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç