Tabağınızda ne olduğunu bilin
hamsi filetosu
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, zeytinyağında, yarı konserve, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 1,4 g 0%
- Yağ 9,9 g 13%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 1,1 g 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 1,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 38 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 2,7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 63 g | 3,4 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Hamsi filetotaze179 kcal / 100 g
- Hamsiçiğ129 kcal / 100 g
- Yağda hamsikonserve, süzülmüş170 kcal / 100 g
- Bitkisel yağda hamsi203 kcal / 100 g
- Füme hamsi fileto226 kcal / 100 g
- Avrupa hamsisizeytinyağlı konserve, süzülmüş210 kcal / 100 g
- Fish product anchovy in oil drained182 kcal / 100 g
- Avrupa sardalyasıkılçıksız fileto, zeytinyağında, konserve, süzülmüş202 kcal / 100 g
hamsi filetosu hakkında sorular
hamsi filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hamsi filetosu ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
hamsi filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hamsi filetosu ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
hamsi filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hamsi filetosu ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
hamsi filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hamsi filetosu ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
hamsi filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hamsi filetosu ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26694 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
