Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fransız usulü kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
ön çeyrek, bütün, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,14 µg 1%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,7 mg 10%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Selenyum 4,3 µg 8%
- İyot 2,6 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 59 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Kısmen Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, kısmen sıyrılmış (frenched), yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, yağlı ve yağsız283 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, yağsız et ve yağ, 1/8" yağa göre kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış291 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ147 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ240 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzolakısmen sıyrılmış, yağlı ve yağsız, hızlı kavrulmuş253 kcal / 100 g
- Çift kuzu filetoarka çeyrek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış270 kcal / 100 g
- Çift kuzu sırtıarka but kısmından, ayrılabilir yağsız et, hızlıca fırınlanmış163 kcal / 100 g
Fransız usulü kuzu pirzola hakkında sorular
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fransız usulü kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1207 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
