Tabağınızda ne olduğunu bilin
Flour, millet, whole or crushed grains
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 357 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 4,8 mg 27%
- Magnezyum 103 mg 25%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,49 mg 54%
- Manganez 0,7 mg 30%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 17 g | 103 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 23 g | 138 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 28 g | 172 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
Flour, millet, whole or crushed grains hakkında sorular
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 100 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 50 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 150 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 103 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 200 g miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 138 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Flour, millet, whole or crushed grains ürününün 250 g miktarı 893 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 172 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
