Tabağınızda ne olduğunu bilin
Filizlendirilmiş buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
somun hâlinde, satın alındığı hâliyle
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 261 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 210 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 2,3 mg 13%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6,7 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Filizlenmiş buğday198 kcal / 100 g
- Glutensiz filizlendirilmiş tohumlu ekmek<10%, dilimlenmiş, satın alındığı hâliyle234 kcal / 100 g
- Buğday ruşeymli ekmek261 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekyoğun, dilimlenmiş, satın alındığı gibi224 kcal / 100 g
- Maltlanmış buğday ekmeği237 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve tohumlu ekmekyoğun, dilimlenmiş, satın alındığı gibi268 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiticari, kızarmış289 kcal / 100 g
- Soya ve keten tohumlu buğday ekmeğieklenmiş, dilimlenmiş, satın alındığı hâliyle261 kcal / 100 g
- Hafif çok tahıllı ekmekdilimlenmiş, satın alındığı gibi232 kcal / 100 g
Filizlendirilmiş buğday ekmeği hakkında sorular
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 48 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 71 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 95 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Filizlendirilmiş buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 119 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1191 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
