Tabağınızda ne olduğunu bilin
Erik
Kalori ve besin değerleri
çekirdeksiz
43
kalorikcal başına 100 g
Protein0 g
Karb.8,4 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbonhidrat 8,4 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 8,2 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,85 mg 6%
- K vitamini 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 0,11 µg 0%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 21 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru erikkurutulmuş (düşük nemli), pişmemiş339 kcal / 100 g
- Kırmızı eriktaze45 kcal / 100 g
- Siyah erikçekirdeksiz, çiğ46 kcal / 100 g
- Erik suyuşekersiz23 kcal / 100 g
- Pişmiş çekirdeksiz kuru erikçekirdeksiz, pişmiş
- Eriklerçiğ46 kcal / 100 g
- Kirazçekirdeksiz56 kcal / 100 g
- Kayısıortalama, çekirdeksiz53 kcal / 100 g
- Damson eriğişekersiz pişmiş, çekirdeğiyle tartılmış31 kcal / 100 g
- Victoria erikşekersiz haşlanmış, çekirdekli tartılmış33 kcal / 100 g
Erik hakkında sorular
Erik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Erik ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Erik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Erik ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Erik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Erik ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Erik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Erik ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Erik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Erik ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11053 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
