Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kiraz
Kalori ve besin değerleri
çekirdeksiz
56
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.11 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,7 µg 1%
- C vitamini 10 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 8,5 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 0,1 µg 0%
- İyot 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,3 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,2 g | 29 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı kirazçiğ63 kcal / 100 g
- Kuru kiraz334 kcal / 100 g
- Taze kiraz48 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kiraz51 kcal / 100 g
- Kiraz suyukonsantre, şeker ilavesiz41 kcal / 100 g
- Erikçekirdeksiz43 kcal / 100 g
- Kayısıortalama, çekirdeksiz53 kcal / 100 g
- Vişneşekersiz, konserve, süzülmüş31 kcal / 100 g
- Portakalkabuksuz46 kcal / 100 g
- Maraşino kirazıkonserve, süzülmüş165 kcal / 100 g
Kiraz hakkında sorular
Kiraz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kiraz ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kiraz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kiraz ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kiraz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kiraz ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kiraz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kiraz ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kiraz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kiraz ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11052 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
