Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz dalağı
Kalori ve besin değerleri
taze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, brais edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 107 mg 5%
- Kolesterol 504 mg 168%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 11,6 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2,8 µg 115%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 22,2 mg 124%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 283 mg 23%
- Potasyum 227 mg 5%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 49,6 µg 90%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 253 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 380 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 507 | 96 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Dana dalaksakatat ve yan ürünler, pişmiş, tencere yemeği129 kcal / 100 g
- Kuzu dalağıçeşitli etler ve yan ürünler, pişmiş, buğulanmış156 kcal / 100 g
- Sığır dalağıpişmiş, yahni yapılmış145 kcal / 100 g
- Domuz kalbitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, buğulama148 kcal / 100 g
- Domuz pankreasıtaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Dana dalağıçeşitli sakatat ve yan ürünler, çiğ98 kcal / 100 g
- Kuzu dalakgüveçte156 kcal / 100 g
- Keçi dalağıçiğ95 kcal / 100 g
Domuz dalağı hakkında sorular
Domuz dalağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Domuz dalağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Domuz dalağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Domuz dalağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Domuz dalağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Domuz dalağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz dalağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Domuz dalağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz dalağı ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167866 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
