Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domates soslu et
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 355 mg 15%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
- Kolin 84 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasyum 264 mg 6%
- Çinko 3,7 mg 34%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 22,3 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 1,2 g | 6,4 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 371 | 54 g | 2,9 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 742 | 108 g | 5,9 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 186 | 27 g | 1,5 g | 7,9 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 1113 | 162 g | 8,8 g | 48 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1484 | 216 g | 12 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 2,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 3 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Domates soslu dana eti149 kcal / 100 g
- Domates soslu balık80 kcal / 100 g
- Sebzeli ve domates soslu dana etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz115 kcal / 100 g
- Soslu etet türü belirtilmemiş156 kcal / 100 g
- Dana eti ve pilavdomates bazlı soslu136 kcal / 100 g
- Kıymalı spagetti162 kcal / 100 g
- Domatesli ve etli makarnaticari, domates bazlı soslu, ilave etli138 kcal / 100 g
- Köftedomates soslu194 kcal / 100 g
- Pirinçli domuz etidomates bazlı sos140 kcal / 100 g
- Soslu dana eti156 kcal / 100 g
Domates soslu et hakkında sorular
Domates soslu et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Domates soslu et ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domates soslu et ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 742 kcal içerir; ayrıca 108 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Domates soslu et ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Domates soslu et ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 1113 kcal içerir; ayrıca 162 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Domates soslu et ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1484 kcal içerir; ayrıca 216 g protein, 12 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Domates soslu et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Domates soslu et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu et ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27162010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
