Tabağınızda ne olduğunu bilin
Darı gevreği
Kalori ve besin değerleri
373
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.72 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 373 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 0,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- B6 vitamini 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 9,5 mg 1%
- Demir 4,8 mg 27%
- Magnezyum 100 mg 24%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,49 mg 54%
- Manganez 0,71 mg 31%
- Selenyum 16 µg 29%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 13 g | 72 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,5 g | 36 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 19 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 26 g | 144 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 32 g | 180 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Darı unu382 kcal / 100 g
- Arpa ezmesi333 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ezmesi337 kcal / 100 g
- Patdarı gevreği354 kcal / 100 g
- Patlatılmış darı354 kcal / 100 g
- Darıçiğ378 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Çok tahıllı gevrekler326 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş darı352 kcal / 100 g
- Karabuğday gevreği349 kcal / 100 g
Darı gevreği hakkında sorular
Darı gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Darı gevreği ürününün 100 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Darı gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Darı gevreği ürününün 50 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Darı gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Darı gevreği ürününün 150 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 108 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Darı gevreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Darı gevreği ürününün 200 g miktarı 746 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 144 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Darı gevreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Darı gevreği ürününün 250 g miktarı 933 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 180 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 331 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
