Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cooking banana, Plantain, raw

Kalori ve besin değerleri

132
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.30 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbonhidrat 30 g 11%
  • Yağ 0,4 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 15 g —
  • Sodyum 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 113 µg 13%
  • C vitamini 18,4 mg 20%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
  • B6 vitamini 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 13,5 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 3 mg 0%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 37 mg 9%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Potasyum 499 mg 11%
  • Çinko 0,14 mg 1%
  • Bakır 0,08 mg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1321,3 g30 g0,4 g
50 g50 g660,7 g15 g0,2 g
150 g150 g1972 g44 g0,6 g
200 g200 g2632,6 g59 g0,7 g
250 g250 g3293,3 g74 g0,9 g

Cooking banana, Plantain, raw hakkında sorular

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 200 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 59 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Cooking banana, Plantain, raw ürününün 250 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 74 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 892 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç