Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çöl hurması eti ve kabuğu
Kalori ve besin değerleri
çekirdeği çıkarılmış, çiğ
Protein1,5 g
Karb.31 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,6 g 13%
- Şekerler 31 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,5 µg 0%
- C vitamini 14 mg 16%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,3 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 410 mg 9%
- Çinko 0,2 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 31 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 78 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13523 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
