Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çikolatalı dondurma

Kalori ve besin değerleri

yoğun

251

kalorikcal başına 100 g

Protein4,7 g

Karb.19 g

Yağ17 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 251 kcal —
Protein 4,7 g 9%
Karbonhidrat 19 g 7%
Yağ 17 g 22%
Doymuş yağ 10 g 52%
Lif 0,9 g 3%
Şekerler 17 g —
Sodyum 57 mg 2%
Kolesterol 60 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 201 µg 22%
C vitamini 0,5 mg 1%
D vitamini 0,3 µg 2%
E vitamini 0,46 mg 3%
K vitamini 1,5 µg 1%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niasin (B3) 0,18 mg 1%
Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
B6 vitamini 0,03 mg 2%
Folat (B9) 5 µg 1%
B12 vitamini 0,18 µg 8%
Kolin 34,7 mg 6%

Mineraller

Kalsiyum 142 mg 11%
Demir 1 mg 6%
Magnezyum 32 mg 8%
Fosfor 115 mg 9%
Potasyum 238 mg 5%
Çinko 0,64 mg 6%
Bakır 0,18 mg 19%
Manganez 0,17 mg 8%
Selenyum 2,1 µg 4%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	251	4,7 g	19 g	17 g
1 porsiyon	148 g	371	7 g	28 g	25 g
2 porsiyon	296 g	743	14 g	56 g	50 g
½ porsiyon	74 g	186	3,5 g	14 g	13 g
3 porsiyon	444 g	1114	21 g	84 g	75 g
4 porsiyon	592 g	1486	28 g	112 g	101 g
50 g	50 g	126	2,4 g	9,4 g	8,5 g
150 g	150 g	377	7,1 g	28 g	26 g
200 g	200 g	502	9,4 g	38 g	34 g
250 g	250 g	628	12 g	47 g	43 g

Benzer yiyecekler

Çikolatalı dondurma hakkında sorular

Çikolatalı dondurmayı servis etmeden önce ne kadar bekletmelisin?

Derin dondurucudan çıkardıktan sonra oda sıcaklığında 5–10 dakika beklet; hafifçe yumuşayınca kaşıkla daha kolay alınır. Tamamen erimesini bekleme.

Çikolatalı dondurma nasıl saklanır, eriyince yeniden dondurulur mu?

Kapağı sıkıca kapalı olarak derin dondurucuda, yaklaşık −18 °C’de sakla; yüzeyde buzlanmayı azaltmak için kabı sık açıp kapatma. Oda sıcaklığında erimiş dondurmayı yeniden dondurma.

Çikolatalı dondurmanın yanına ne gider?

Sıcak brownie veya sade kekle servis edebilir; üzerine kıyılmış fındık, ceviz ya da rendelenmiş bitter çikolata ekleyebilirsin. Sıcak ve soğuk dokular birlikte güzel bir kontrast oluşturur.

Ev yapımı çikolatalı dondurmada kakao nasıl kullanılır?

Kakao topaklanmasın diye önce az miktarda ılık sütle pürüzsüz bir ezme yap, sonra dondurma karışımına ekle. Karışımı dondurma makinesinde çırpmak, daha az buz kristalli bir kıvam sağlar.

Çikolatalı dondurma alırken nelere bakmalısın?

Daha belirgin kakao tadı için kakao veya çikolatanın içerik listesinde üst sıralarda olmasına bak. Kakao oranı ve kullanılan çikolata türü tadı etkiler; ürünün renginin koyu olması tek başına daha yoğun kakao anlamına gelmez.

Çikolatalı dondurma yerine ne kullanabilirsin?

Daha hafif bir seçenek arıyorsan çikolatalı dondurulmuş yoğurt kullanabilirsin; benzer şekilde soğuk ve kaşıkla yenir, ancak tadı daha ekşimsi olur. Kek yanında servis edeceksen kakao aromalı sütlü puding de kullanılabilir.

Çikolatalı dondurma, vanilyalı dondurmadan daha mı kalorilidir?

Verilen değerlerde aralarında belirgin fark yok: çikolatalı dondurma 251 kcal, vanilyalı dondurma 249 kcal içerir (100 g’da). Ürünler arasında tarif ve porsiyon farkı olabileceğinden bu karşılaştırma yalnızca bu iki değeri anlatır.

Çikolatalı dondurma alerjen içerir mi?

Sütlü tariflerde süt bulunur; bazı ürünlerde soya, yumurta veya kuruyemiş de olabilir. Alerjin varsa içerik listesini ve olası çapraz bulaşma uyarılarını kontrol et.

Kaynak: USDA FoodData Central 168136 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç