Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı

Kalori ve besin değerleri

normal

484

kalorikcal başına 100 g

Protein14 g

Karb.40 g

Yağ32 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 484 kcal —
Protein 14 g 28%
Karbonhidrat 40 g 15%
Yağ 32 g 41%
Doymuş yağ 6,1 g 30%
Lif 5 g 18%
Şekerler 24 g —
Sodyum 121 mg 5%
Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 1,3 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 8,4 mg 56%
K vitamini 6,5 µg 5%
Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niasin (B3) 4,4 mg 28%
Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
B6 vitamini 0,26 mg 15%
Folat (B9) 52 µg 13%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 30,7 mg 6%

Mineraller

Kalsiyum 109 mg 8%
Demir 3,4 mg 19%
Magnezyum 161 mg 38%
Fosfor 387 mg 31%
Potasyum 648 mg 14%
Çinko 3,1 mg 29%
Bakır 0,84 mg 94%
Manganez 1,1 mg 46%
Selenyum 15,4 µg 28%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	484	14 g	40 g	32 g
1 porsiyon	146 g	707	21 g	58 g	47 g
2 porsiyon	292 g	1413	42 g	117 g	93 g
½ porsiyon	73 g	353	10 g	29 g	23 g
3 porsiyon	438 g	2120	62 g	175 g	140 g
4 porsiyon	584 g	2827	83 g	233 g	186 g
50 g	50 g	242	7,1 g	20 g	16 g
150 g	150 g	726	21 g	60 g	48 g
200 g	200 g	968	28 g	80 g	64 g
250 g	250 g	1210	36 g	100 g	80 g

Benzer yiyecekler

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı hakkında sorular

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 100 g miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 40 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 1 porsiyon (146 g) miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 1 porsiyon (146 g) miktarı 707 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 58 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 2 porsiyon (292 g) miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 2 porsiyon (292 g) miktarı 1413 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 117 g karbonhidrat ve 93 g yağ içerir.

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün ½ porsiyon (73 g) miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün ½ porsiyon (73 g) miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 29 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 3 porsiyon (438 g) miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 3 porsiyon (438 g) miktarı 2120 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 175 g karbonhidrat ve 140 g yağ içerir.

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 4 porsiyon (584 g) miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 4 porsiyon (584 g) miktarı 2827 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 233 g karbonhidrat ve 186 g yağ içerir.

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 50 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımı ürününün 150 g miktarı 726 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 60 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 167969 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç