Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar
Kalori ve besin değerleri
m&m mars, kudos tam tahıllı bar, çikolata parçacıklı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 420 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 70 g 25%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 39 g —
- Sodyum 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- E vitamini 10,8 mg 72%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 1084 mg 83%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 70 mg 17%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,31 mg 35%
- Manganez 1,1 mg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 4,5 g | 70 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 118 | 1,3 g | 20 g | 3,6 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 235 | 2,5 g | 39 g | 7,3 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 59 | 0,6 g | 9,8 g | 1,8 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 353 | 3,8 g | 59 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 470 | 5 g | 78 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,2 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 6,7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 8,9 g | 139 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 11 g | 174 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar hakkında sorular
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 100 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 70 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 59 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 78 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 50 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata parçacıklı Kudos tam tahıllı bar ürününün 150 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 105 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169689 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
