Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çan balığı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

168
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 69 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 3,9 µg 20%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasyum 485 mg 10%
  • Selenyum 16,5 µg 30%
  • İyot 50 µg 33%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16810 g0 g14 g
50 g50 g845 g0 g7,1 g
150 g150 g25215 g0 g21 g
200 g200 g33620 g0 g28 g
250 g250 g42025 g0 g36 g

Çan balığı hakkında sorular

Çan balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çan balığı ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Çan balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çan balığı ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Çan balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çan balığı ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Çan balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Çan balığı ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Çan balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Çan balığı ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26168 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç