Tabağınızda ne olduğunu bilin
Büyük kılıç balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
125
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Yağ5,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Yağ 5,9 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 110 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 270 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 18 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 27 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 36 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 45 g | – | 15 g |
Benzer yiyecekler
Büyük kılıç balığı hakkında sorular
Büyük kılıç balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Büyük kılıç balığı ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, – karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Büyük kılıç balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Büyük kılıç balığı ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, – karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Büyük kılıç balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Büyük kılıç balığı ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, – karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Büyük kılıç balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Büyük kılıç balığı ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, – karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Büyük kılıç balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Büyük kılıç balığı ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, – karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26153 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
