Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 1,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,5 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 6,8 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,1 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 11 g | 5,8 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş Brüksel lahanasıderin dondurulmuş, kısık ateşte pişirilmiş47 kcal / 100 g
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Pastırma ve soğanlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş128 kcal / 100 g
- Eritilmiş tereyağlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş89 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonlu Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş58 kcal / 100 g
- Brokolikısık ateşte pişirilmiş39 kcal / 100 g
- Karnabaharkısık ateşte pişirilmiş38 kcal / 100 g
- Sivri lahanakısık ateşte pişirilmiş34 kcal / 100 g
- Beyaz lahanatürlü35 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G332152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
