Tabağınızda ne olduğunu bilin

Brokoli

Kalori ve besin değerleri

kısık ateşte pişirilmiş, beşamel soslu

kalorikcal başına 100 g

Protein3,1 g

Karb.4,3 g

Yağ4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	69	3,1 g	4,3 g	4 g
50 g	50 g	35	1,5 g	2,2 g	2 g
150 g	150 g	104	4,6 g	6,5 g	6 g
200 g	200 g	138	6,2 g	8,6 g	8 g
250 g	250 g	173	7,7 g	11 g	10 g

Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: BLS (Germany) X532263 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç