Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bonfile biftek veya rosto
Kalori ve besin değerleri
avustralya, ithal, otla beslenen, bonfile/kontrfile, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 62 mg 3%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 2,2 mg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 512 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya Wagyu bonfile biftek/rotoithal, bel, kemiksiz, yalnızca yağsız et, Avustralya mermerleşme skoru 4/5, çiğ191 kcal / 100 g
- Avustralya Wagyu kontrfile biftek/rotoithal, kontrfile, kemiksiz, sadece yağsız et, Avustralya mermerleşme puanı 9, çiğ237 kcal / 100 g
- Bonfile rosto çiğsığır eti, bonfile rosto, kemiksiz, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ149 kcal / 100 g
- Bonfilesığır eti, bel, kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ147 kcal / 100 g
- Sığır bonfileyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağlı-yağsız kısım, çiğ146 kcal / 100 g
- Kontrfile biftek veya rostoavustralya, ithal, otla beslenen, bonfile/kontrfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, çiğ131 kcal / 100 g
- Dana bonfileYeni Zelanda menşeli, ithal, yalnızca ayrılabilir yağsız kısım, çiğ140 kcal / 100 g
- Sığır bonfile rostobel, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ139 kcal / 100 g
- Kuzu bonfileavustralya, ithal, taze, kemiksiz, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kırpılmış, çiğ143 kcal / 100 g
- Dana bonfile biftekayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, select kalite, çiğ249 kcal / 100 g
Bonfile biftek veya rosto hakkında sorular
Bonfile biftek veya rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Bonfile biftek veya rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Bonfile biftek veya rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Bonfile biftek veya rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Bonfile biftek veya rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Bonfile biftek veya rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Bonfile biftek veya rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Bonfile biftek veya rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bonfile biftek veya rosto ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173969 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
