Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bibimbap, Korean

Kalori ve besin değerleri

76
kalorikcal başına 100 g
Protein5,5 g
Karb.7 g
Yağ2,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 76 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Karbonhidrat 7 g 3%
  • Yağ 2,4 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 2%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 435 mg 19%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 113 µg 13%
  • C vitamini 10,5 mg 12%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,52 mg 3%
  • K vitamini 95,4 µg 80%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12 vitamini 0,26 µg 11%
  • Kolin 18,7 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,93 mg 5%
  • Magnezyum 28 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasyum 244 mg 5%
  • Çinko 0,92 mg 8%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Selenyum 5 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 porsiyon162 g1238,9 g11 g4 g
2 porsiyon324 g24618 g23 g7,9 g
½ porsiyon81 g624,5 g5,7 g2 g
3 porsiyon486 g36927 g34 g12 g
4 porsiyon648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Bibimbap, Korean hakkında sorular

Bibimbap, Korean ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Bibimbap, Korean ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Bibimbap, Korean ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Bibimbap, Korean ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Bibimbap, Korean ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 34 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Bibimbap, Korean ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 45 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Bibimbap, Korean ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Bibimbap, Korean ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bibimbap, Korean ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58150100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç