Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz pirinç
Kalori ve besin değerleri
çiğ
360
kalorikcal başına 100 g
Protein8,8 g
Karb.78 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 360 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 78 g 28%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 52,7 mg 4%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,9 mg 39%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 2,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 78 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 117 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 156 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 195 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz pirinç unu366 kcal / 100 g
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Orta taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmiş360 kcal / 100 g
- Parboiled beyaz pirinççiğ361 kcal / 100 g
- Kısa taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmemiş358 kcal / 100 g
- Öğütülmüş pirinççiğ356 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, çiğ355 kcal / 100 g
- Pirinçhaşlanmış133 kcal / 100 g
- Esmer pirinççiğ348 kcal / 100 g
- Yapışkan pirinçbeyaz, zenginleştirilmemiş, çiğ370 kcal / 100 g
Beyaz pirinç hakkında sorular
Beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 78 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 117 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Beyaz pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pirinç ürününün 200 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 156 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Beyaz pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pirinç ürününün 250 g miktarı 900 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 195 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1252 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
