Tabağınızda ne olduğunu bilin

İnci kavuzlu buğday

Kalori ve besin değerleri

261
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.40 g
Yağ2,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 261 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 40 g 14%
  • Yağ 2,4 g 3%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 16 g 58%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 0,6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,39 mg 3%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,76 mg 5%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • B6 vitamini 0,18 mg 10%
  • Biyotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 52,4 µg 13%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 23,5 mg 2%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 105 mg 25%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Potasyum 325 mg 7%
  • Çinko 3,3 mg 30%
  • Bakır 0,45 mg 50%
  • Manganez 2 mg 87%
  • Selenyum 9,9 µg 18%
  • İyot 2,5 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26112 g40 g2,4 g
50 g50 g1316,1 g20 g1,2 g
150 g150 g39218 g60 g3,5 g
200 g200 g52324 g80 g4,7 g
250 g250 g65330 g100 g5,9 g

İnci kavuzlu buğday hakkında sorular

İnci kavuzlu buğday ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İnci kavuzlu buğday ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

İnci kavuzlu buğday ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İnci kavuzlu buğday ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

İnci kavuzlu buğday ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İnci kavuzlu buğday ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 60 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

İnci kavuzlu buğday ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İnci kavuzlu buğday ürününün 200 g miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 80 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

İnci kavuzlu buğday ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İnci kavuzlu buğday ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 100 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1729 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç