Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
dilimlenmiş, satın alındığı hâliyle
241
kalorikcal başına 100 g
Protein8,7 g
Karb.44 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 440 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 93 mg 7%
- Demir 1 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 44 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 8,7 g | 44 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,3 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 13 g | 66 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 17 g | 88 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 22 g | 110 g | 5,9 g |
Benzer yiyecekler
- İri taneli beyaz ekmek246 kcal / 100 g
- Beyaz ekmek rulosuveya sandviç ekmeği, folatla zenginleştirilmiş249 kcal / 100 g
- Premium beyaz ekmek230 kcal / 100 g
- Yarı beyaz ekmekiyotlu tuzlu240 kcal / 100 g
- Lif ilave edilmiş beyaz ekmeklif ilave edilmiş224 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Beyaz ekşi mayalı ekmeksomun hâlinde, satın alındığı hâliyle244 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş ekmekbeyaz buğday unlu, geleneksel, Brezilya256 kcal / 100 g
- Tost ekmeğitost248 kcal / 100 g
- Muzlu ekmekbeyaz, bütün somun, satın alındığı hâliyle318 kcal / 100 g
Beyaz ekmek hakkında sorular
Beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 44 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 66 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 88 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 110 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1161 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
