Tabağınızda ne olduğunu bilin
Muzlu ekmek
Kalori ve besin değerleri
beyaz, bütün somun, satın alındığı hâliyle
318
kalorikcal başına 100 g
Protein7,1 g
Karb.47 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 318 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 410 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 81 mg 6%
- Demir 0,7 mg 4%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 28 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 7,1 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3,5 g | 24 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 11 g | 71 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 14 g | 94 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 18 g | 118 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz ekmekticari olarak hazırlanmış, kızartılmış290 kcal / 100 g
- Beyaz ekşi mayalı ekmeksomun hâlinde, satın alındığı hâliyle244 kcal / 100 g
- Muzlu kekev yapımı302 kcal / 100 g
- Muzlu kek veya ekmekticari293 kcal / 100 g
- Filizlendirilmiş buğday ekmeğisomun hâlinde, satın alındığı hâliyle261 kcal / 100 g
- Muzçiğ89 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekyoğun, dilimlenmiş, satın alındığı gibi224 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli ekmektatlandırılmış, dilimlenmiş426 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğidilimlenmiş, zenginleştirilmiş284 kcal / 100 g
Muzlu ekmek hakkında sorular
Muzlu ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 100 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 47 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 50 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 150 g miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 200 g miktarı 636 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 94 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 250 g miktarı 795 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 118 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1195 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
