Tabağınızda ne olduğunu bilin
Barbunya suyu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 408 mg 9%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 porsiyon | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 porsiyon | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Barbunya fasulyesiçiğ272 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyekonserve, süzülmüş ve durulanmış121 kcal / 100 g
- Barbunyatüm çeşitler, konserve, katı ve sıvı84 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı fasulyekonserve, katı ve sıvı81 kcal / 100 g
- Kırmızı barbunyaolgun tohumlar, çiğ337 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı barbunya fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış127 kcal / 100 g
- Fasulye filizihaşlanmış, süzülmüş33 kcal / 100 g
- Filizlenmiş barbunyaolgun tohumlar, filizlenmiş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz33 kcal / 100 g
Barbunya suyu hakkında sorular
Barbunya suyu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Barbunya suyu ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Barbunya suyu ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Barbunya suyu ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Barbunya suyu ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Barbunya suyu ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarı 451 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 26 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Barbunya suyu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Barbunya suyu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Barbunya suyu ürününün 150 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169885 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
