Tabağınızda ne olduğunu bilin

Baharat

Kalori ve besin değerleri

ortalama

327
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.38 g
Yağ7,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 327 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbonhidrat 38 g 14%
  • Yağ 7,9 g 10%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 28 g 99%
  • Şekerler 2,1 g —
  • Sodyum 23,7 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 46,1 µg 5%
  • C vitamini 4,3 mg 5%
  • D vitamini 0,09 µg 0%
  • K vitamini 116 µg 97%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 1,7 mg 33%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 479 mg 37%
  • Demir 18 mg 100%
  • Magnezyum 186 mg 44%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasyum 1430 mg 30%
  • Çinko 1,6 mg 15%
  • Bakır 0,93 mg 103%
  • Manganez 13,6 mg 591%
  • Selenyum 9,2 µg 17%
  • İyot 9,1 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g32713 g38 g7,9 g
50 g50 g1646,3 g19 g3,9 g
150 g150 g49119 g57 g12 g
200 g200 g65425 g76 g16 g
250 g250 g81832 g95 g20 g

Baharat hakkında sorular

Baharat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Baharat ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 38 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Baharat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Baharat ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Baharat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Baharat ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 57 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Baharat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Baharat ürününün 200 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 76 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Baharat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Baharat ürününün 250 g miktarı 818 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 95 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11081 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç