Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bagel

Kalori ve besin değerleri

256
kalorikcal başına 100 g
Protein7,3 g
Karb.45 g
Yağ4,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 256 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbonhidrat 45 g 16%
  • Yağ 4,3 g 6%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 2,2 g —
  • Sodyum 305 mg 13%
  • Kolesterol 1,5 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13,4 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,16 µg 1%
  • E vitamini 0,83 mg 6%
  • K vitamini 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 43,7 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 14,5 mg 1%
  • Demir 0,62 mg 3%
  • Magnezyum 18,5 mg 4%
  • Fosfor 82,4 mg 7%
  • Potasyum 116 mg 2%
  • Çinko 0,65 mg 6%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,36 mg 16%
  • Selenyum 6 µg 11%
  • İyot 25,3 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2567,3 g45 g4,3 g
50 g50 g1283,7 g23 g2,2 g
150 g150 g38411 g68 g6,5 g
200 g200 g51215 g90 g8,7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Bagel hakkında sorular

Bagel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bagel ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Bagel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bagel ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Bagel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bagel ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 68 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Bagel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bagel ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 90 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Bagel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bagel ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 113 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32968 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç